O objetivo desta ação foi orientar a população adulta que frequenta a Praça Barão de Araras sobre o manejo de dores crônicas e a promoção da saúde e do bem-estar. Para isso, foram demonstrados exercícios práticos e seguros para serem realizados em casa, visando o alívio de desconfortos e a melhora da qualidade de vida.

Definida a temática da campanha os alunos realizaram estudos para elaboração do material que seria entregue. Foram capacitados quanto as orientações a serem realizadas. Testaram o equilíbrio com instrumentos específicos e realizaram um circuito de atividades motoras com foco no estimulo de reações de equilibrio.

A percepção de que dores crônicas e o sedentarismo afetam significativamente a qualidade de vida, especialmente entre populações com acesso limitado a academias ou serviços de saúde, foi o principal motivo para esta ação. O objetivo foi oferecer ferramentas práticas e de custo zero, demonstrando como exercícios de fortalecimento podem ser realizados em casa com objetos comuns para promover autonomia, saúde e bem-estar.

A campanha obteve excelentes resultados, com o engajamento direto aqueles que responderam o questionário de saúde e participaram ativamente do circuito de exercícios. A análise dos dados coletados confirmou a relevância da ação, apontando que a maior parte dos abordados sofrem com dores crônicas e que a falta de orientação é uma barreira real. O retorno qualitativo foi o maior indicador de sucesso: os participantes demonstraram grande interesse e gratidão, elogiando principalmente a simplicidade e a aplicabilidade dos exercícios com objetos caseiros. Ao final, ficou evidente que a ação conseguiu despertar nos participantes a confiança e a motivação para cuidarem da própria saúde de forma autônoma e acessível.